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생강은 강한 반염성의 특성을 지닌 향신료이다. 생강의 가장 큰 건강상의 장점은 구역질과 고통을 완화해 호흡 상태를 개선하고 여드름을 줄이는 능력이다.

 

생강의 장점
생강의 장점

생강의 장점

생강은 뼈의 건강을 증진시키고 면역체계를 강화하며 식욕을 증진시키는 효과가 있다. 이 날카로운 뿌리들은 또한 비만이나 통증과 관련해서도 생리 장애를 유발한다.

 

생강의 용도

생강의 꽃은 신선하고 건조하고 희미해지며 기름이나 주스로도 소비할 수 있다. 생강은 카레, 드레싱, 수프로 쓰이는 아시아 요리의 일반적인 재료이다. 생강 쿠키, 생강 맥주, 와인 같은 사탕과 알코올 음료에도 사용된다. 오늘날 생강은 FDA의 일반적인 안전식품 목록에 있으며 기침약 시럽 등의 쓴 약맛을 감추기 위해 자주 사용된다. 생강은 카레, 드레싱, 수프로 쓰이는 아시아 요리의 일반적인 재료이다.

 

생강의 효능

생강에게서 얻는 이득의 대부분은 생강로 불리는 활성성분의 존재 때문이다. USDA FoodData Central에 따르면 그것은 또한 탄수화물, 섬유, 단백질이 풍부하다고 한다. 미네랄은 나트륨, 철, 칼륨, 마그네슘, 인과 질소를 함유하고 있다. 비타민은 비타민C, 모르산, 비타민B6, 리보플라빈 및 니아신을 함유하고 있다. 여기에는 판토텐산, 베타카로틴, 카푸시신, 쿠카민, 카페인, 살리씨레이트 등과 같은 많은 항염성 및 산화성 성분이 있다. 또, 생강에 쇼올, 셀로본, 테르페노이드, 플라토노이드, 파라도르, 진건 등의 활성 화합물이 존재하면 건강에 많은 이점이 있다. 건강과 건강의 건강상의 이점 생강은 더좋은 건강을 위한 전통적 인용도를 많이갖고 있지만 현재 연구에서 발견되고 확인된 도움이 되는 특성을 간단히 추가할수있다.

 

생강의 장점
생강의 이점

생강의 건강상 이점

생강에서 가장 인기 있는 건강상의 장점을 몇 가지 살펴 보겠습니다.

 

메스꺼움 완화

생강은 오랫동안 구제역 예방에 사용돼 왔다. 식품잡지에 발표된 한 연구는 인큐베이터가 임신 중 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 된다는 것을 보여줬지만 발기부전 문제를 다루는 것은 그다지 효과적이지 않아 보였다. 임신부의 입덧을 치료에는 부작용 없이 완화되는 것을 보여줬다. 빠른 흡수와 빠른 신체기능 조절은 부작용 없이 수술받은 사람들의 사악함을 치료한다.

 

편두통 및 감기 치료

생강은 편두통을 치료하는 데 도움이 될 수 있다. 감기 및 감기 치료 그것은 전통적으로 많은 아시아 국가에서 감기나 독감에 대해 사용되고 있다. 국립제약저널에 실린 한 연구는 신선한 송아지가 호흡기 감염 시 항바이러스성 특성을 갖고 있음을 보여 줬다. 그것은 자동차에서 바람과 기침을 완화시킬 수 있다.

 

소화 촉진

소화제 진강은 한국 의학에서 주목받는 소화 과정의 촉진자이다.

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